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ジョリポンの美味しいは幸せ♡

セリアでお買い物(*´∀`*)

2017/08/13 10:00 テーブルウェア キッチングッズ お買い物 健康

久しぶりにセリアでお買い物❤欲しかった物

セリアが入ってるイオンまでちょっと遠いので久しぶりに行けて前から欲しかった物色々買っちゃっいました😊

特に欲しかった食器❤可愛すぎる❤小鉢サイズと同じ柄のお茶碗サイズの物もふたつGET!かなり売れてて奥の黄色のは最後のひとつでした。

ドリンクボトルはパスタや調味料入れにしました。ペンネ、顆粒シチューの素、コンソメの素、ほんだしを入れました。

そして冷蔵庫で保管。暑い時期はコンソメやほんだしが溶けてくっついてしまうんです(;´∀`)粉類はいつも冷蔵庫で保管。ダニアレルギーがあるのでコナヒョウダニを防ぐ為に冷蔵保存してますが、結構場所取られてます😅でも、健康の為だし野菜の場所が多少取られても仕方なし!それにしても、ラベル...蛍光ペンで書いたら思った以上に見づらかった(;´Д`)

映画見に行きました〜ミニオンズ

映画といえば、ポップコーン🌽

バター醤油味と塩味2種類が楽しめます。

兄ちゃん気合入れてミニオンズTシャツ👕着て行きました。友達家族と行ったのですが、私の仕事終わりで行ったので映画見てる途中寝てしまった〜!!しかもポスターとかも写真撮り忘れた〜!!グダグダなブログでごめんなさい(;´Д`)


❤話題入りありがとうございます❤

2017.8.8「爽やか♬青じそと干しえびの玉子焼き」が話題入りしました。

作って頂き本当に有難うございます♡皆さんの美味しいレシピ紹介させて頂きます。ぜひ皆さんの素敵なキッチン訪問下さいね( *´艸`)


♡☆Rokko☆さん


♡まんまるまうちゃんさん


♡SoMiNemamaさん


♡rune10さん


♡結真は道産子さん


♡mayuyuキッチンさん


♡さやねぇ☆さん


♡SP♪さん


♡チィチャンママさん


レシピをお持ちでなかった♡satopi1989さん、本当に有難うございました。




★エクササイズ★(エアロビクスとヨガ)

前回の日記でジョリがやっているエクササイズを紹介すると予告していましたので!画像のせます^^ぜひ参考にしてみてくださいね~☆

いつもテレビでYouTube見ながらエアロビクスやってます。↑の動画は10分程度の簡単な脂肪燃焼効果のあるエアロビクスの動画です。あのお兄さんと同じ動きをします。左端に動きの予告が出るようになってます。10分で大量の汗が吹き出ます。

ppp-sss.com

[痩せる エアロビクス]の検索で沢山出てきます。初心者向けの簡単な物から、ついていけません!!っていうハードな物まで色々あります。


続いてはこちら Yogalog(ヨガログで検索)

二の腕に効くヨガです。時間は本当に5分ちょっとですが、かなり効いてる感があります。腕を上げたりひねったりのゆっくり地味な動きですが、かなり腕が絞られてる感があります!肩こりもほとんどしなくなりました。背中がスッキリして、親戚のおばさん達から痩せたと言われました!!

上記の2つを組み合わせて、約20分ちょっと。時間のある時はエアロビクスを繰り返しやったりして約30分。これをやり始めて約2ヶ月。毎日真面目にやってた訳ではありませんが、確実に身体軽くなりました。体重は2キロくらいしか減っていませんが、引き締まったのかな?と思います。

良かったら参考にしてみて下さいね\(^o^)/


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長い日記読んで頂き有難うございました!


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